Kender du til problemet med pladsmangel? Har du svært ved at finde et godt sted til dit træningsudstyr og tøj? Mangel på plads skal ikke være en undskyldning eller udfordring for at komme i gang med træningen, og derfor får du her lidt tips og råd til hvordan du kan...

Vejret er ved at blive koldere, og de fleste mister gradvist deres motivation til løbe- eller træningsturen om efteråret. Lad ikke dette stoppe dig i år. Læs med og få nogle gode ideer til, hvordan du kan snyde den kedelige, nedadgående efterårsmotivation, og find i...

Har du længe brugt den undskyldning, at man ikke kan se godt ud, mens man løber, til at undgå løbeturen? Eller måske du løber en del, men savner at føle dig brandlækker, mens du er på tur? Så læs med her. Der er nemlig ingen grund til at gå på kompromis med dit...

Hvis du gerne vil i gang med at løbe, er der nogle ting, som du skal være opmærksom på. Det er vigtigt, at du starter langsomt op, så du ikke overanstrenger dine muskler og led. Du skal også sørge for at lave nogle strækøvelser, efter at du har løbet. Herudover er det...

Synes du at det kan være svært at finde tiden til at vedligeholde din løberutine? Der er så mange ting man gerne vil nå i løbet af dagen og ugen. Både kvalitetstid med familien, rengøring af huset og træning. Og det er langt fra det hele, som man blot kan skubbe til...

Er du typen der er medlem af et fitnesscenter, men som aldrig kommer derned? Du har sikkert tænkt på at melde dig ud flere gange for at spare pengene, men har endnu ikke fået det gjort. Man har altid en lille forhåbning om, at man endelig tager sig sammen og kommer...

Det er ikke en ny ting, at ting tager tid. Hvis man ønsker at bevare sin form, skal man selvfølgelig også træne, og det er også vigtigt, at man gøre det i mange timer om ugen, men man skal selvfølgelig også passe job og andre gøremål. Det samme gælder dog også, hvis...

Har du forberedt dit første kvindeløb midt i påsken? Så har du sikkert også allerede bestemt, at påskemad og chokolade i lange baner er bandlyst. Hvis du har børn, er du måske allerede nervøs for, at det er begrænset, hvor meget tid du har til påskejagt og til at...

Det er ikke nogen hemmelighed, at det altid er svært at finde frem til en god gave til ham. Der er næsten aldrig noget, han ønsker sig, og er der endelig noget, som han gerne vil have, så skal han nok selv sørge for at købe det, før man får set sig om. Derfor kan man...

Løb er en god form for motion. Du får brugt hele kroppen, og får en masse ekstra energi. Løb kan både være en kort distance, men det kan også nemt være en længere distance. Det kan være svært at komme i gang med løb, og der er nogle ting, man skal have styr på....