Er du klar til næste skridt?

kvindeløb.dk inspirer dig til at trække i trænningstøjet og komme ud og give den gas når løbeskoene er snørret. Vi har fokus på de muligheder og udfordringer der er ved løb som kvinde.

Se seneste indlæg her

Gå ikke glip af de seneste indlæg

Seneste indlæg på bloggen

Hvorfor det som kvinde kan være rart at få et kæledyr

Hvorfor det som kvinde kan være rart at få et kæledyr

Den kan være rart som kvinde, at have noget at komme hjem til. Derfor kan det være en god idé, at få sig et kæledyr. Det kræver dog de rigtige overvejelser og en viden om at det kræver et stort ansvar. Du skal både være det fysisk, psykisk og økonomisk, så hvis du...

Sådan får du mere ud af din løbetræning

Sådan får du mere ud af din løbetræning

Det er meget sjovt og godt for kroppen at tage ud på en længere løbetur af og til. Men løbetræning kan nu hurtigt også blive en smule for ensformigt og kedeligt i længden. Det er derfor at vi i denne artikel har samlet en række gode råd til, hvordan du igen kan gøre...

Sådan kan du nemt træne som handicappet

Sådan kan du nemt træne som handicappet

Træning er rigtig sundt – uanset om du er handicappet eller ej. Den eneste forskel er, at du skal modificere og arbejde lidt mere for, hvordan du kan træne som handicappet. Det skal dog ikke stoppe dig for at få alle de gode virkninger og fordele ved fysisk motion. Du...

Hold dig i gang og immunforsvaret oppe

Hold dig i gang og immunforsvaret oppe

Da covid-19 begyndte at sprede sig i Danmark, kom der strakt eksperter på banen, der forklarede os alle sammen, at vi ikke bare kan styrke vores immunforsvar fra den ene dag til den anden.  Krisen, måtte vi forstå, er så kortvarig, at du ikke kan ændre dit...

Find tid til at løbe – selv med børn

Find tid til at løbe – selv med børn

Motion kan ofte give den ekstra omgang overskud, der er nødvendig i hverdagen. Når man har børn, har man især brug for alt det overskud, man kan få. Det er desværre også der, det kan være svært at finde tid til en løbetur, når der er tusind andre ting, der presser på....

Se godt ud – også på løbeturen

Se godt ud – også på løbeturen

Der er nærmest intet bedre end en frisk løbetur og følelsen af at have brugt kroppen aktivt. Hvad enten det er på løbebåndet eller ude i naturen, er det bare helt fantastisk at mærke sin krop være i gang og mærke, at man er i live.  Ikke desto mindre er det alligevel...

Graviditet og træning

Graviditet og træning

Først og fremmest: Kæmpe tillykke med graviditeten. Graviditet og fødsel viser virkelig, at kvinder er gjort af et særligt stof og at en kvindekrop kan klare utrolige udfordringer. Men hvordan med løb under graviditeten? Anbefalingerne er, at du sagtens kan fortsætte...

Vil du ændre livsstil og få mere overskud i hverdagen?

Vil du ændre livsstil og få mere overskud i hverdagen?

Det kan være svært at komme i gang med at ændre i din livsstil. Det kræver en masse motivation, som du selv skal kunne finde frem. Heldigvis findes der mange løsninger, som kan hjælpe dig med at danne dig nogle sunde vaner, som vil give dig mere overskud i hverdagen....

Tag første skridt

Find det rigtige udstyr – vi giver tips til både begyndere og øvede.

Ha’ det sjovt

Vi giver dig tips og tricks til at gøre din løbetur sjov og overkommelig.