kvindeløb.dk inspirer dig til at trække i trænningstøjet og komme ud og give den gas når løbeskoene er snørret. Vi har fokus på de muligheder og udfordringer der er ved løb som kvinde.
Gå ikke glip af de seneste indlæg
Løb er for mange en befriende måde at få motion på, hvor man både kan klare tankerne og holde formen ved lige samtidig. Det er dog ikke altid, man synes, der lige er tid og overskud til det, når man får børn. Man behøver dog absolut ikke stille løbeskoene på hylden,...
Elsker du også at løbe? Løb er en sportsgren mange er tilhængere af. Det er heller ikke svært at få øje på fordelene. Regelmæssig løb har nemlig en masse positive sider. Det gør én glad og giver energi. Det er meget sundt og godt for ens helbred. Man får masser af...
Når man går op i at løbe, så bliver man nødt til at variere sin rute, ellers kommer man nemt til at kede sig. Men når man nu alligevel skal til at planlægge en ny rute, hvorfor så ikke tænke ud af boksen? Løbeturen behøver nemlig ikke udelukkende at gå gennem de...
Har du plantet dit æbletræ endnu? Hvis nej, så se at komme i gang. Når sommeren er ved at komme frem, så er det også der man gerne vil begynde at komme i form, så man kan skinne lige så meget som sit æbletræ! Så hvis du mangler begge, så er det jo bare med at få...
Når du skal i gang med at løbetræne, skal du ikke gå ned på udstyr. Hvis du gør det, risikerer du at køre træt i det meget hurtigt. Du skal ikke gå ned på udstyr, som man siger. Heldigvis kræver løbetræning ikke en hel masse udstyr. Du kan nøjes med ganske få ting....
Hvis du elsker at løbe og træne, kender du helt sikkert til det med at være ekstremt udmattet bagefter. Den følelse er der nok ingen som kan lide, især ikke hvis en løbetur er pakket ind i en travl hverdag, hvor der ikke er plads til udmattelse. Det er her at...
Hvis du er i gang med at træne op til et kvindeløb, kan det blive hårdt til tider. Der skal nogle kilometer i benene, og du skal snøre løbeskoene på de grå dage også. Nogle gange kommer træningen til at køre som smurt. Andre dage bliver det en hård kamp. I de...
Hvis du er passionerede om din løbetræning og gerne vil være helt sikker på at kunne holde formen hele året, så vil det med stor sandsynlighed kræve enten et medlemskab i et fitnesscenter eller måske et løbebånd derhjemme, så du kan træne selv, når vejret ikke er til...
Løb er en god sport med høj intensitet. Som en ægte løber ved du at løb også kan være meditativt og der hvor du får en følelse af at få ladet batterierne op, selvom du også bruger meget energi. Det er kilden til velvære og højere livskvalitet. Løb kan dog tilmed også...
At have et løb at se frem til kan være den bedste motivation der findes. Uanset om man er stor eller lille, kvinde eller mand, ambitiøs eller hyggeløber, så findes der et løb man kan være med på. Der er stor forskel på distancerne og ambitionsniveauet for mange løb....
Find det rigtige udstyr – vi giver tips til både begyndere og øvede.
Vi giver dig tips og tricks til at gøre din løbetur sjov og overkommelig.