Det betyder kosten for din træning

Man skulle tro, at det vigtigste for at du bliver bedre til at løbe, er at du løber. Det er selvfølgelig også rigtig, men der er én anden ting, som også har gevaldig betydning. Nemlig din kost.   De seneste år er vi blevet rigtig kloge på, hvad kosten betyder for din...

Kom i gang med at løbe

Vil du gerne i gang med at løbe, så kan et træningsprogram guide dig sikkert i mål med en bedre form. Hvordan dit træningsprogram skal lægges afhænger helt af, hvordan din nuværende form er, og hvad du vil opnå. Træner du mod at kunne løbe 5 kilometer uden at stoppe?...

Sådan finder du de bedste løbesko

Den bedste løbesko på markedet findes i mange varianter. Det handler nemlig i høj grad om din fod og din løbestil, hvilken løbesko du skal vælge. Når du skal finde de bedste løbesko, skal du altså tage udgangspunkt i dig selv. Det gør det svært at anbefale bestemte...

De største kvindeløb i Danmark

Får du den der følelse af at være stærkere, når du løber? En følelse af at kunne være mere dig selv og være mere kvindelig? Så skal du prøve at deltage i et kvindeløb og opleve den følelse i tusindfold.   Til kvindeløb er det kun kvinder, som må deltage. Rent...