Bloggen

Her blogger vi om løb for kvinder – tips – udstyr – ruter – træningsprogrammer

Mange kvinder vil gerne holde formen ved lige

Mange kvinder vil gerne holde formen ved lige

Rigtig mange vil gerne leve en sund livsstil. Det indebærer blandt andet, at man holder formen ved lige. Derfor er der mange kvinder, der løber ugentligt. Nogen vælger at løbe én gang, mens andre løber to eller tre gange om ugen. Der er intet rigtigt eller forkert –...

Kæmper du for et vægttab? Kombiner motion og kost

Kæmper du for et vægttab? Kombiner motion og kost

Er du træt af de dumme deller? Eller vil du bare gerne stå lidt ekstra skarpt til den næste bikinisæson? Så kæmper du sikkert for at opnå et vægttab. Mange mennesker bruger energi, tid og penge på at tabe sig. De puster og pruster på romaskiner og løbebånd og spiser...

Den bedste næse- og bihulekirurgi til alle behov

Den bedste næse- og bihulekirurgi til alle behov

Der kan være mange forskellige årsager til at man ønsker sig plastikkirurgi. Men om det er af helbredsmæssige eller kosmetiske årsager, er i bund og grund irrelevant – det vigtigste er såmænd at klinikken man går til for at få hjælp, har styr på hvad de laver. Og det...

Sådan kan du passe godt på dig selv og miljøet

Sådan kan du passe godt på dig selv og miljøet

Går du også med en miljøkæmper i maven, som samtidig også gerne vil passe på sig selv? Så er du heldigvis kommet til den rette artikel. Rigtig mange mennesker går nemlig både op i miljøet og sig selv, og ofte går disse to ting hånd i hånd. Derfor får du her i artiklen...

Tag forskud på nytårsforsættet og kom i form

Tag forskud på nytårsforsættet og kom i form

De fleste kender til det. Det er ved at være slutningen af året, og man har gennem en hel måned levet knapt så sundt, grundet hyggelige julefrokoster og fester af forskellige slags. Så man sætter nytårsforsættet: at komme i bedre form. Derfor knokler man i fitness de...

Hvorfor det som kvinde kan være rart at få et kæledyr

Hvorfor det som kvinde kan være rart at få et kæledyr

Den kan være rart som kvinde, at have noget at komme hjem til. Derfor kan det være en god idé, at få sig et kæledyr. Det kræver dog de rigtige overvejelser og en viden om at det kræver et stort ansvar. Du skal både være det fysisk, psykisk og økonomisk, så hvis du...

Sådan får du mere ud af din løbetræning

Sådan får du mere ud af din løbetræning

Det er meget sjovt og godt for kroppen at tage ud på en længere løbetur af og til. Men løbetræning kan nu hurtigt også blive en smule for ensformigt og kedeligt i længden. Det er derfor at vi i denne artikel har samlet en række gode råd til, hvordan du igen kan gøre...

Sådan kan du nemt træne som handicappet

Sådan kan du nemt træne som handicappet

Træning er rigtig sundt – uanset om du er handicappet eller ej. Den eneste forskel er, at du skal modificere og arbejde lidt mere for, hvordan du kan træne som handicappet. Det skal dog ikke stoppe dig for at få alle de gode virkninger og fordele ved fysisk motion. Du...