Bloggen

Her blogger vi om løb for kvinder – tips – udstyr – ruter – træningsprogrammer

Løbesko til kvinder – hvilke sko er bedst til dig?

Løbesko til kvinder – hvilke sko er bedst til dig?

Når du skal ud og købe løbesko, er der mange ting, du skal have med i dine overvejelser. Læs med her og find ud af, hvordan du finder de rigtige løbesko til dig. Dette skal du være opmærksom på Først og fremmest skal du overveje, hvilken type løber du er. Er du en...

Sådan kan du blive bedre til at løbe – 5 gode råd

Sådan kan du blive bedre til at løbe – 5 gode råd

Er du nybegynder indenfor løb? Så er du landet det helt rigtige sted. Her får du fem konkrete råd, der kan hjælpe dig med at blive bedre til at løbe. Læs med herunder, hvis du vil sætte gang i løbe-benene. #1 - Start med korte intervaller Er du superspændt på at komme...

Vær klar til næste løbetur helt indefra og ud

Vær klar til næste løbetur helt indefra og ud

Træning er sundt for både krop og sjæl. Når du kommer ud og bevæger dig, så kombinerer du nemlig både træning med mental forplejning. For når du hopper i løbeskoene og kommer ud i den friske luft, kan du genfinde mental styrke, ved at indånde den friske luft og lade...

Mange kvinder vil gerne holde formen ved lige

Mange kvinder vil gerne holde formen ved lige

Rigtig mange vil gerne leve en sund livsstil. Det indebærer blandt andet, at man holder formen ved lige. Derfor er der mange kvinder, der løber ugentligt. Nogen vælger at løbe én gang, mens andre løber to eller tre gange om ugen. Der er intet rigtigt eller forkert –...

Kæmper du for et vægttab? Kombiner motion og kost

Kæmper du for et vægttab? Kombiner motion og kost

Er du træt af de dumme deller? Eller vil du bare gerne stå lidt ekstra skarpt til den næste bikinisæson? Så kæmper du sikkert for at opnå et vægttab. Mange mennesker bruger energi, tid og penge på at tabe sig. De puster og pruster på romaskiner og løbebånd og spiser...

Den bedste næse- og bihulekirurgi til alle behov

Den bedste næse- og bihulekirurgi til alle behov

Der kan være mange forskellige årsager til at man ønsker sig plastikkirurgi. Men om det er af helbredsmæssige eller kosmetiske årsager, er i bund og grund irrelevant – det vigtigste er såmænd at klinikken man går til for at få hjælp, har styr på hvad de laver. Og det...

Sådan kan du passe godt på dig selv og miljøet

Sådan kan du passe godt på dig selv og miljøet

Går du også med en miljøkæmper i maven, som samtidig også gerne vil passe på sig selv? Så er du heldigvis kommet til den rette artikel. Rigtig mange mennesker går nemlig både op i miljøet og sig selv, og ofte går disse to ting hånd i hånd. Derfor får du her i artiklen...

Tag forskud på nytårsforsættet og kom i form

Tag forskud på nytårsforsættet og kom i form

De fleste kender til det. Det er ved at være slutningen af året, og man har gennem en hel måned levet knapt så sundt, grundet hyggelige julefrokoster og fester af forskellige slags. Så man sætter nytårsforsættet: at komme i bedre form. Derfor knokler man i fitness de...