Her blogger vi om løb for kvinder – tips – udstyr – ruter – træningsprogrammer
Selvom løbetræning i sig selv er fantastisk, banker vinteren snart på døren. Og i de kolde vintermåneder, hvor dagene kun bliver kortere, er det en rigtig fin ide at finde et supplement til den friske løbetur. Suppler din løbetræning med en alternativ...
Livet kan været både hårdt og uretfærdigt. Uventede hændelser, tab af personer man aldrig troede man skulle miste og perioder hvor tankerne bliver mørke kan alle gøre det svært at bevare overblikket over tilværelsen. Når du føler dig nedtrykt, stresset eller...
Kender du det – du har været ude og løbe en lang tur eller haft en hård træning i fitnesscentret. Da du kommer hjem, opdager du, at mascara, foundation og blush er løbet ned af ansigtet og har lavet lange farverige striber i hele dit ansigt, fordi du (indlysende nok)...
Det er befriende at løbe. De fleste kvinder bruger løb som en sund motionsform, men for nogle handler løb om mere end bare motion. Det bliver et fristed, hvor man kan få en pause fra hverdagens stress og jag. Mange kvinder tyr til løbeskoene, når hverdagen driller og...
De fleste der enten løbetræner eller gerne vil i gang med at løbetræne, kender til følelsen af ikke at have nok tid til at træne. I en travl hverdag med masser af arbejde, børn og praktiske gøremål er der ofte andre ting, der kommer i første række. Det kan dog være...
Det er ikke altid lige sjovt at løbe. Du får pulsen op og det er sindssygt godt for din krop, men vi lever nu engang alligevel i et samfund hvor vi bliver bombarderet med underholdning hele tiden. For mange er det ikke engang nok at se serie på Netflix, nej, de skal...
Der er i dag rigtig mange kvinder, der er begyndt at motionere. Og derfor ser man dem ofte komme løbende eller cyklende i flokke af op til en del. Og det er noget, der går lidt i modsætning til den måde, som det har udfoldet sig på de seneste år. Men det er måske en...
Det er ikke nogen hemmelighed, at der i dag skyller en bølge af sundhed ind over os alle. Det betyder, at det er næsten lige meget, hvor vi vender os hen, så bliver vi mindet om alle de gode ting, som vi burde gøre for vores helbred. Når vi går en tur, ser vi flere og...
Løbetræning er en meget givende ting at få inkorporeret i sin dagligdag. Det giver livsglæde, energi og overskud. Men det kan være svært at få tid til at løbe i en travl hverdag med alle de udfordringer, der kan opstå. På vej hjem fra arbejde Hvis man havde...