Her blogger vi om løb for kvinder – tips – udstyr – ruter – træningsprogrammer
Der er i dag rigtig mange kvinder, der er begyndt at motionere. Og derfor ser man dem ofte komme løbende eller cyklende i flokke af op til en del. Og det er noget, der går lidt i modsætning til den måde, som det har udfoldet sig på de seneste år. Men det er måske en...
Det er ikke nogen hemmelighed, at der i dag skyller en bølge af sundhed ind over os alle. Det betyder, at det er næsten lige meget, hvor vi vender os hen, så bliver vi mindet om alle de gode ting, som vi burde gøre for vores helbred. Når vi går en tur, ser vi flere og...
Løbetræning er en meget givende ting at få inkorporeret i sin dagligdag. Det giver livsglæde, energi og overskud. Men det kan være svært at få tid til at løbe i en travl hverdag med alle de udfordringer, der kan opstå. På vej hjem fra arbejde Hvis man havde...
Er du single kvinde, bruger du højst sandsynligt meget tid på egen hånd. Det kan også være rigtig hyggeligt, hvis du er en af dem, der er helt tilpas i sit eget selskab, men nogle gange kan alt den ensomhed blive for meget. Har man ikke nogen kæreste at bruge tid...
Det er ikke nogen hemmelighed, at rigtig mange af os gerne vil have lidt flere timer i døgnet. Og især hvis man gerne vil godt i gang med en sundere livsstil, kan det være svært at få det hele til at hænge sammen. For hvordan skal man få tid til både at holde styr på...
At låne penge er for nogle mennesker forbundet med skam og noget forbudt. Sådan behøver det dog ikke være. Der kan nemlig være rigtig mange gode grunde til det. Faktisk er der mange, der er rige og har forstand på penge, der anbefaler, at man låner penge. Det er...
Rigtig mange kvinder dyrker i dag fitness. Den resulterende gode sundhed og øgede selvtillid er virkelig transformerende for mange kvinder. Uanset om du ønsker at starte et fitnessprogram, tabe dig, reducere stress, reducere risikoen for hjertekarsygdomme, blive en...
Mange kender det måske godt; man vil gerne have det bedste fra begge verdener. En fed træningssession, hvor man opnår et nyt mål i livet, samt sjov og ballade – eller rettere øl. Det kan være svært at kombinere de to ting, men at holde sjov og ballade ud af ens diæt...
Vil du gerne i bedre form, og har du længe drømt om at komme i gang med at løbe? Så er det lige nu, du skal tage springet og komme i gang. At løbe giver dig en masse frihed og en masse ro, hvor du kan være dig selv, lytte til god musik eller måske en podcast. Når du...