Her blogger vi om løb for kvinder – tips – udstyr – ruter – træningsprogrammer
Er man glad for at træne, er det klart at man nyder en god løbetur eller en succesfuld omgang træning i det lokale fitnesscenter. Men selvom man er så glad for motion og løb, har man stadigvæk brug for at restituere en gang i mellem. Er der nogen bedre måde at gøre...
Der er i dag mange kvinder, der ynder at kridte skoene og tage ud i naturen og nyde nogle lange løbeture. Og det er i nogen tilfælde en hobby, der kan tage overhånd på en sådan måde, at man også gerne vil have noget anerkendelse for den aktive indsats, som man...
Elsker du at løbe eller gør du det blot for at holde din krop aktiv? Godt, for så er du kommet til det rette sted. Det er nemlig virkelig godt for din krop og rigtig sundt for den at løbe, være aktiv og generelt dyrke motion. Videnskaben har faktisk vist, at folk som...
Der er få former for træning, der er lige så effektiv som løb. Det skyldes at løb udfordrer dit kredsløb som få ting gør det. Derfor er det for eksempel enormt effektivt for dig at løbe, når du gerne vil tabe dig. Løb er også godt i forhold til at forbedre...
At låne penge kan af og til være skræmmende. Det kan for mange mennesker føles som et nederlag, hvis det er at man skal låne penge. Dog kan der være mange forskellige grunde til, at man vælger at låne penge. Måske vil du gerne investere i et lån, og her kan et banklån...
Du kan på mange måder investere i din fremtid. Du kan undgå solarier og huske solcremen så du holder din hud smuk. Du kan høre efter i skolen i få gode karakterer så du kan få din drømmekarriere, eller du kan huske at melde dig ind i en a-kasse, så du er sikret hvis...
Der er i dag rigtig mange, der lever alene. De har svært ved at finde den person, som de gerne vil leve deres liv med, og det betyder, at de kommer til at mangle den menneskelige kontakt og det nærvær, som ethvert menneske har behov for i løbet af hverdagen. Når det...
Der er mange gode grunde til at motionere. Det gør underværker for både krop og sind, at vi holder os selv i gang fysisk, og det forøger vores levetid såvel som vores livsglæde. Der er også mange gode grunde til at gå op i, hvad vi putter i vores krop. Sund kost er på...
Der er rigtig mange fordele ved at dyrke regelmæssig sport, og der er endnu flere fordele ved at dyrke denne sport i naturen. Faktisk viser undersøgelser, at folk, der motionerer udendørs, generelt lever længere end de fleste andre. Dyrker du allerede sport uden for,...