Bloggen

Her blogger vi om løb for kvinder – tips – udstyr – ruter – træningsprogrammer

Opskriften på det sunde liv

Der er mange gode grunde til at motionere. Det gør underværker for både krop og sind, at vi holder os selv i gang fysisk, og det forøger vores levetid såvel som vores livsglæde. Der er også mange gode grunde til at gå op i, hvad vi putter i vores krop. Sund kost er på...

Ting du skal tænke over, når du dyrker sport i naturen

Der er rigtig mange fordele ved at dyrke regelmæssig sport, og der er endnu flere fordele ved at dyrke denne sport i naturen. Faktisk viser undersøgelser, at folk, der motionerer udendørs, generelt lever længere end de fleste andre. Dyrker du allerede sport uden for,...