Om kvindeløb.dk

Just do it – som Nike siger.

Egentlig er det jo ikke så svært. Du skal bare afsted. Snøre løbeskoene og sætte en fod foran den anden. En af de første TV reklamer for Nike løbesko og sportsudstyr tilbage i sidste århundrede viste en kvindelig løber, der løb afsted på en skovvej. Bare hende og hendes gode løbesko, så simpelt er det.

Eller er det?

Vi er en gruppe erfarne kvinder, som alle har løbet en maraton eller flere. En del af os har gennemført en Ironman, og flere af os har løbet i ørkener og andre ekstreme steder.

Vi har det til fælles, at vi ved, at kvindeløb er noget særligt. Kvinders krop og natur har særlige forhold, der gør, at vi skal vide, hvordan vi løber bedst. Hvordan vi tager hensyn til vores krop.

Her på bloggen om løbetræning for kvinder, kan du finde:

• Billigt og godt løbe tøj
• Gode råd om at løbe
• Fif til træningstøj for kvinder
• Tips til de bedste løbesko for kvinder
• Ideer til slankekur og fedtforbrænding

Vi har samlet alle vores erfaringer her, og vi deler det hele gratis med dig.

Du skal rigtig nok snøre løbeskoene. Men du skal også finde en god løbebh, have en fed trackliste til løb, spise sund mad, have de bedste løbestrømper og kende et godt løbeprogram.

Motion og sport for både yngre kvinder og ældre kvinder kræver særlige hensyn og ekstra opmærksomhed – find alle de gode råd på bloggen her.

Vi glæder os til at dele vores viden med dig!