Rigtig mange vil gerne leve en sund livsstil. Det indebærer blandt andet, at man holder formen ved lige. Derfor er der mange kvinder, der løber ugentligt. Nogen vælger at løbe én gang, mens andre løber to eller tre gange om ugen. Der er intet rigtigt eller forkert – det vigtigste er blot, at du kommer af sted. For det har kroppen nemlig rigtig godt af. Samtidig gavner det også dit humør, når du løber en tur. Og det er mindst lige så vigtigt som at komme i form. Der er nemlig en balance mellem krop og sind, der bør holdes ved lige.
Gør ting, der gør dig i godt humør
Nogle kommer i godt humør af at være social, mens andre har det allerbedst, når de løber en tur. Lige meget hvad, er det vigtigt, at du sætter tid af til det, der gør dig glad. Har du en partner, er det også vigtigt at gøre ham eller hende glad. Du kan for eksempel købe noget frækt undertøj til at overraske din partner. Her finder du Nortie Ingeborg Bundløs Hipster med cage back. Når ens partner gør noget særligt for en, bliver man nemlig rigtig glad. Så selvom det er en ganske simpel ting, er det alligevel skønt.
Der er ingen tvivl om, at en løbetur er en fysisk ting med fysiske fordele. Er du lige begyndt at løbe, føler du måske, at det er det rene helvede. Men når du er vant til det, og du kan løbe derudaf, er det fantastisk. For løbeturen giver dig nemlig en masse overskud og energi, hvilket vi alle kan bruge en gang imellem. Det virker afstressende bare at løbe uden at tænke over noget som helst. Og det er altså derfor, at løb ikke kun gavner din krop. Det gavner dit sind. Det er værd at have med i tankerne, hvis du overvejer at begynde at løbe.
